Gua Sha kommt ursprünglich aus Asien, genauer gesagt aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). “Gua” bedeutet übersetzt streichen, während “Sha” Rötungen heißt. Also wird unter der “Gua Sha”-Massage ursprünglich das Streichen über Rötungen verstanden. Die Anwendung soll den Körper unter anderem von Giftstoffen befreien, indem sie den Lymphfluss anregt.
Was ist ein Gua Sha Stein?
Ein Gua Sha Stein ist ein etwa handflächengroßer Stein aus Jade oder Quarz. Er soll Giftstoffe beseitigen und den Körper reinigen. Die Gua-Sha-Methode für das Gesicht beruht auf denselben Wirkmechanismen wie die Gua-Sha-Massage für den Körper und soll ähnlich effektiv sein: Die Anwendung steigert die Durchblutung des Gesichts und regt den Lymphfluss an – unter der Haut angesammelte Gifte sollen so besser abtransportiert und die Bildung von Mitessern und Hautunreinheiten gemindert werden. Außerdem können morgendliche Schwellungen deutlich gelindert werden.
Wünschst auch du dir strahlend schöne und gesunde Haut von innen heraus? Dann sind Gua Sha Steine die Lösung für dich. Schon mit einer täglichen Gesichtsmassage von fünf bis zehn Minuten tust du deiner Haut langfristig etwas Gutes!
Die Wirkung von Gua Sha
Direkt nach der Massage strahlt deine Haut rosig und fühlt sich praller an. Zusätzlich kurbelt es deine Kollagenproduktion an. Dieser wichtige körpereigene Stoff macht deine Haut elastisch und schenkt ihr ein jugendliches Aussehen.
Doch das ist noch lange nicht alles: Du leidest unter nächtlichem Zähneknirschen oder spannst häufig deine Kieferpartie bei Stress an? Dann ist der Gua-Sha-Stein dein neuer, bester Freund! Mit der richtigen Massagetechnik kannst du nämlich effektiv auch hartnäckige Verspannungen in deinem Gesicht und vor allem in deiner Mundpartie lösen.
Gua Sha Workshop
Um die Massagetechnik im Gesicht anzuwenden, sind Gua Sha Steine wichtig. Diese gibt es in den verschiedensten Formen – von Wellen- bis hin zu einer Herzform ist alles mit dabei. Ich verwende Rosenquartz-Steine, der besonders gut bei Verspannungen und gestresster Haut Linderung zu verschaffen.
Den Gua Sha Stein gibt es bei mir im Day Spa Hideaway für 38 Euro zu kaufen. Außerdem biete ich Workshops an, in denen ich die Wirkungsweise und Massage-Techniken erkläre.
Gibt es Nebenwirkungen bei Gua Sha?
Bei Gua Sha können tatsächlich blaue Flecken oder auch Rötungen der Haut vorkommen. Auch ein Gefühl von Muskelkater ist möglich. Dies passiert aber nur, wenn der/die Anwender zu fest aufdrückt. Ansonsten gibt es bisher keine weiteren Nebenwirkungen bei Gua Sha, die bekannt sind.
Für wen eignet sich Gua Sha?
An sich kann jede Person Gua Sha ausprobieren. Besonders bei der Körpermassage gilt allerdings: Bei Unsicherheit lieber zu Expert:innen. Damit ist ein super Ergebnis sicher. Bei der Anwendung im Gesicht solltet man darauf verzichten, wenn Sie Akne oder frische Verletzungen im Gesicht haben.
Fazit: Gua Sha
Gua Sha ist eine tolle entspannende Massagemethode, mit der Sie sich und Ihrer Haut eine entspannende Pause gönnen können. Dennoch behalten Sie bitte immer im Hinterkopf, dass wie bei vielen Beauty-Themen es nicht nur die eine Lösung gibt. Das Gleiche gilt für Anti-Aging – auch hier sind beispielsweise Vitamine und Mineralstoffe überaus wichtig.
Zusammenfassend kann die Gua-Sha-Massage:
💜 deine Durchblutung und deinen Lymphfluss anregen
💜 den Abtransport von Giftstoffen unterstützen
💜 eine reine Haut fördern
💜 hartnäckige Verspannungen in deinem Gesicht lösen
💜 die Elastizität deiner Haut steigern
💜 die natürlichen Konturen deines Gesichts unterstreichen und anheben
💜 eine strahlende Gesichtshaut zaubern
💜 Schwellungen lindern
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